4η εβδομάδα κύησης

Το έμβρυο μεγαλώνει και αναπτύσσεται μέσα στη μήτρα. Το μέγεθος του είναι περίπου όσο ένας σπόρος παπαρούνας και μοιάζει με έναν επίπεδο δίσκο. Τα εξωτερικά κύτταρα αναπτύσσουν επικοινωνία με τα αγγεία της μητέρας. Τα εσωτερικά κύτταρα μεγαλώνουν και γίνονται 2 στιβάδες και στη συνέχεια 3 και θα δώσουν γέννηση σε όλα τα όργανα του εμβρύου. Από τις 3 αυτές στιβάδες, η εσωτερική θα σχηματίσει το πεπτικό σύστημα, τους πνεύμονες και το ήπαρ, η ενδιάμεση την καρδιά, τους μυς και τα οστά και η εξωτερική το νευρικό σύστημα, τα μαλλιά, τα μάτια και το δέρμα. Παράλληλα, σχηματίζεται μια κοιλότητα με υγρό γύρω από το έμβρυο, ο αμνιακός σάκος καθώς και ο λεκιθικός ασκός που παρέχει θρεπτικά συστατικά, ενώ αργότερα θα ενσωματωθεί στο πεπτικό σύστημα του εμβρύου.

Μετά την εμφύτευση ξεκινά η παραγωγή της ορμόνης ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης. Η ορμόνη αυτή είναι απαραίτητη για την παραγωγή προγεστερόνης και οιστρογόνων που θα υποστηρίξουν την εγκυμοσύνη μέχρι να αναλάβει ο πλακούντας. Η χοριακή γοναδοτροπίνη μπορεί να ανιχνευτεί στα ούρα με τα συμβατικά τεστ κύησης καθώς και στο αίμα, όπου ανιχνεύεται νωρίτερα και είναι πιο αξιόπιστη.

Το πρώτο πράγμα που παρατηρείτε είναι ότι η αναμενόμενη περίοδος καθυστερεί. Άλλες φορές μπορεί να δείτε ελαφριά αιμορραγία κατά τη στιγμή της εμφύτευσης. Η αιμορραγία αυτή μπορεί να είναι ελαφρώς ροζ, κόκκινη ή καφέ και εμφανίζεται λίγο πριν την αναμενόμενη περίοδο. Το αίμα αυτό μπορεί να σας ανησυχεί, αλλά συνήθως δεν προκαλεί προβλήματα στην εγκυμοσύνη. Άλλες γυναίκες μπορεί να αισθάνονται πρωινή ναυτία, παρότι μπορεί η ναυτία και οι έμετοι να παρατηρηθούν οποιαδήποτε στιγμή μέσα στη μέρα. Οι ορμονικές αλλαγές σας κάνουν να αισθάνεστε κουρασμένη, ευερέθιστη ή και ευσυγκίνητη. Οι μαστοί γίνονται μεγαλύτεροι και μπορεί να πονούν ελαφρώς.

Είναι σημαντικό αυτήν την περίοδο να ξεκινάει η λήψη συμπληρώματος φυλλικού οξέος 400μg την ημέρα, καθώς βοηθάει στη σωστή ανάπτυξη του νευρικού συστήματος του εμβρύου. Παράλληλα, είναι σημαντικό να αναπτύξετε υγιεινές συνήθειες που θα βοηθήσουν στην ομαλή εξέλιξη της εγκυμοσύνης σας. Η διακοπή του καπνίσματος είναι το πρώτο δώρο που μπορείτε να κάνετε σε εσάς και στο μωρό σας.

5η εβδομάδα κύησης

Η 5^η εβδομάδα συνήθως είναι η χρονική στιγμή που καταλαβαίνετε ότι είστε έγκυος, καθώς μόλις έχετε διαπιστώσει ότι έχετε χάσει μία περίοδο. Η 5^η εβδομάδα αντιστοιχεί στον 2^ο μήνα της εγκυμοσύνης. Κι όμως, μπορεί μόλις να ανακαλύψατε ότι είστε έγκυος και παρόλα αυτά έχει περάσει ήδη ένας μήνας. Ενώ πολλοί θεωρούν ότι η εγκυμοσύνη διαρκεί 9 μήνες, στην πραγματικότητα διαρκεί 40 εβδομάδες. Αν αντιστοιχήσουμε 4 εβδομάδες σε κάθε μήνα, τότε συνολικά διαρκεί 10 εβδομάδες.

Επιπλέον την 5^η εβδομάδα οι αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών προκαλούν συμπτώματα που είναι δύσκολο να αγνοήσετε, όπως τάση στους μαστούς, ναυτία και κόπωση. Η ναυτία μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητική και να εμφανίζεται πολλές ώρες μέσα στην ημέρα. Μπορεί να σας βοηθήσει να καταναλώνετε μικρά, συχνά γεύματα ή να δοκιμάστε κάψουλες τζίντζερ, βιταμίνη Β6 ή ειδικές ουσίες που έχουν βρεθεί ότι είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές στην αντιμετώπιση της ναυτίας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλέψει κατάλληλα.

Την 5^η εβδομάδα το έμβρυο έχει μήκος περίπου 2 χιλιοστά, σαν ένα σποράκι μήλου, που μοιάζει με γυρίνο, με υποτυπώδες κρανίο και ουρά. Το νευρικό σύστημα αναπτύσσεται ήδη καθώς και η καρδιά. Το έμβρυο έχει ήδη κάποια δικά του αγγεία και αίμα αρχίζει να κυκλοφορεί. Κάποια από αυτά τα αγγεία συνδέουν τη μητέρα με το έμβρυο και θα σχηματίσουν τον ομφάλιο λώρο. Η λήψη συμπληρώματος φυλλικού οξέος είναι σημαντική για τη σωστή ανάπτυξη του νευρικού συστήματος σε αυτό το στάδιο. Είναι καλό να επισκεφτείτε νωρίς τον γυναικολόγο σας, ώστε να σας δώσει τις συμβουλές που χρειάζεται, να λύσει τις απορίες σας και να πραγματοποιήσει τις εξετάσεις του προγεννητικού ελέγχου που είναι απαραίτητες για να εξασφαλίσετε μια ασφαλή εγκυμοσύνη χωρίς προβλήματα.

6η εβδομάδα κύησης

Την 6^η εβδομάδα η εγκυμοσύνη είναι ένα καινούριο γεγονός και είναι φυσιολογικό να είστε λίγο συναισθηματική. Αν προσθέσουμε σε αυτό και μερικά ενοχλητικά συμπτώματα είναι λογικό η διάθεσή σας να αλλάζει. Είναι σημαντικό να τρέφεστε σωστά και να αποφεύγετε φαγητά που μπορεί να βλάψουν τόσο εσάς όσο και το μωρό σας. Η ναυτία συνήθως συνεχίζεται, οι μαστοί μεγαλώνουν ακόμα περισσότερο, ενώ αισθάνεστε κουρασμένη και χρειάζεται να ουρείτε συχνότερα από το συνηθισμένο.

Το έμβρυο αρχίζει να μοιάζει περισσότερο με μωρό, καθώς το μικροσκοπικό κεφάλι παίρνει σχήμα, ενώ αναπτύσσονται τα μάγουλα, το πιγούνι και η γνάθος. Συνήθως μπορούμε να ακούσουμε την καρδούλα του εμβρύου να πάλλεται με το διακολπικό υπερηχογράφημα. Τα χέρια και τα πόδια ξεκινούν να σχηματίζονται και το σώμα του καλύπτεται από ένα λεπτό στρώμα δέρματος. Έχει μέγεθος περίπου 4-6 χιλιοστά όσο ένας κόκκος ρυζιού.

7η εβδομάδα κύησης

Την 7^η εβδομάδα το έμβρυο έχει μήκος 10 χιλιοστά, όσο ένα βατόμουρο. Αν σας φαίνεται μικρό σκεφτείτε ότι είναι ήδη 10.000 φορές μεγαλύτερο απ’ ότι ήταν. Ο εγκέφαλος αναπτύσσεται γρήγορα και σχηματίζονται περίπου 100 εγκεφαλικά κύτταρα σε κάθε λεπτό. Αποτέλεσμα είναι το κεφάλι να είναι μεγαλύτερο από το υπόλοιπο σώμα. Αυτή την εβδομάδα σχηματίζεται επίσης, το στόμα και η γλώσσα. Τα μάτια και τα αυτιά συνεχίζουν να μεγαλώνουν αλλά το εξωτερικό μέρος των αυτιών δε θα είναι εμφανές για μερικές ακόμα εβδομάδες. Σχηματίζονται οι χόνδροι που θα σχηματίσουν τα οστά των χεριών και των ποδιών και η σπονδυλική στήλη αρχίζει να παίρνει σχήμα. Τα χέρια και τα πόδια μοιάζουν με μικρά κουπιά. Σχηματίζονται τα νεφρά, ενώ σύντομα θα παράγουν ούρα. Ο ομφάλιος λώρος ενώνει το μωρό με τον πλακούντα και παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά. Επιπλέον, αναπτύσσεται η τραχηλική βλέννη στο άνοιγμα του τραχήλου, η οποία τον φράσσει προστατεύοντας τη μήτρα από την είσοδο μικροβίων.

Η μήτρα σας έχει μέγεθος λεμονιού και δεν φαίνεται ακόμα ότι είστε έγκυος. Πιθανότατα αισθάνεστε κουρασμένη, ενώ οι μαστοί έχουν μεγαλώσει και είναι πιο ευαίσθητοι. Μπορεί το έμβρυο να είναι σαν βατόμουρο, οι μαστοί όμως είναι σαν πεπόνια και μπορεί ήδη να έχετε αλλάξει ένα μέγεθος cup. Κάποιες γυναίκες έχουν περισσότερα συμπτώματα από άλλες, ενώ η ναυτία και οι εμετοί συνεχίζουν και βελτιώνονται αργότερα περίπου στις 14 εβδομάδες. Μπορεί να αισθάνεστε κράμπες στην κοιλιά, χωρίς να πρέπει να σας ανησυχεί. Η στοματική υγιεινή είναι σημαντική καθώς η εγκυμοσύνη προκαλεί ουλίτιδα και τα ούλα είναι πιο ευάλωτα σε βακτήρια, ενώ αιμορραγούν κατά το βούρτσισμα. Συνεχίστε να ασκείστε, να περπατάτε και να τρέφεστε υγιεινά.

8η εβδομάδα κύησης

Το έμβρυο είναι μέσα στον αμνιακό σάκο και ο πλακούντας συνεχίζει να αναπτύσσεται. Το έμβρυο μεγαλώνει με ρυθμό ένα χιλιοστό κάθε μέρα ενώ σχηματίζονται τα χείλη, η μύτη και τα βλέφαρα τα οποία θα παραμείνουν κλειστά για αρκετές εβδομάδες ακόμα. Μπορεί να μη μπορείτε να δείτε το χρώμα των ματιών του, αλλά ο αμφιβληστροειδής ξεκινά να σχηματίζεται. Τα γεννητικά όργανα σχηματίζονται παρότι δεν είναι εφικτό να τα δούμε με το υπερηχογράφημα. Στο τέλος της 8^ης εβδομάδας όλα τα βασικά όργανα έχουν ξεκινήσει την ανάπτυξή τους. Η καρδιά πάλλεται με 150-170 παλμούς κάθε λεπτό, το διπλάσιο απ’ ότι η δική σας. Και παρότι μπορεί να μην το αισθάνεστε ακόμα, τα άκρα και ο κορμός κάνουν αυτόματες κινήσεις.

Μπορεί να αισθάνεστε τα ρούχα σας στενά στη μέση καθώς η μήτρα σας μεγαλώνει και έχει μέγεθος ενός γκρέιπφρουτ. Η πρωινή ναυτία συνεχίζεται, ενώ μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένη, να αποστρέφεστε συγκεκριμένα φαγητά και μυρωδιές και να έχετε δυσκοιλιότητα. Ο όγκος του αίματος στο σώματος αυξάνεται κατά 50% και σε συνδυασμό με τις ορμόνες της κύησης μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι.

9η εβδομάδα κύησης

Το έμβρυο έχει μέγεθος περίπου 22 χιλιοστά, σαν μία πράσινη ελιά. Τα μεγάλα όργανα όπως η καρδιά, ο εγκέφαλος, τα πνευμόνια, τα νεφρά και το έντερο συνεχίζουν να αναπτύσσονται. Τα δάκτυλα των χεριών και των ποδιών εμφανίζονται αν και δεν διαχωρίζονται μεταξύ τους. Σχηματίζονται μικροσκοπικοί μύες, ενώ η ουρά του εμβρύου έχει πλέον εξαφανιστεί.

Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης συνεχίζουν και μπορεί να αισθάνεστε ότι ήδη έχετε φτάσει στο όριό σας. Μπορεί να αισθάνεστε συνεχώς κουρασμένη, καθώς το έμβρυο εργάζεται σκληρά για να μεγαλώσει και το σώμα σας κάνει υπερωρίες για να δημιουργήσει τον πλακούντα, τη γραμμή ζωής του εμβρύου. Ο μεταβολισμός σας και τα επίπεδα των ορμονών σας έχουν αυξηθεί σημαντικά, το οποίο μπορεί να προκαλεί μια πτώση στο σάκχαρο και στην αρτηριακή πίεση με αποτέλεσμα την εύκολη κόπωση. Ωστόσο, τις επόμενες εβδομάδες τα επίπεδα της ενέργειάς σας θα αυξηθούν, ενώ η πρωινή ναυτία θα μειώνεται σιγά σιγά.

10η εβδομάδα κύησης

Το μέγεθος του εμβρύου είναι περίπου 3-4 εκατοστά, σαν μια φράουλα. Η καρδιά του εμβρύου πάλλεται με ρυθμό 180 φορές το λεπτό, δηλαδή δύο ή τρεις φορές γρηγορότερα από την δική σας. Αν θα μπορούσατε να δείτε το πρόσωπό του, θα βλέπατε το άνω χείλος και δύο μικρά ρουθούνια στη μύτη του. Τα δόντια μπορεί να μην εμφανίζονται μέχρι να γίνει 6 μηνών, μικρές εκβλαστήσεις δοντιών σχηματίζονται από αυτή τη βδομάδα. Το στομάχι παράγει ουσίες που βοηθούν στην πέψη, ενώ τα νεφρά παράγουν μεγαλύτερες ποσότητες ούρων. Τα οστά και οι χόνδροι σχηματίζονται, ενώ τα γόνατα και οι αγκώνες παίρνουν σχήμα και αρχίζουν να λειτουργούν. Το έμβρυο κάνει μικρές σπασμωδικές κινήσεις που μπορεί να φαίνονται στο υπερηχογράφημα.

Από την εβδομάδα αυτή και έπειτα στα πλαίσια του προγεννητικού ελέγχου έχετε την επιλογή να πραγματοποιήσετε την εξέταση NIPT που θα εξετάσει ανωμαλίες των χρωμοσωμάτων, δηλαδή του γεννητικού υλικού που υπάρχει στα κύτταρα, όπως το σύνδρομο Down.

Αν δεν έχετε δει πρόσφατα την κοιλιά σας στον καθρέπτη τότε ίσως είναι η στιγμή να το κάνετε καθώς η στρογγυλή κοιλιά σας έχει αρχίσει να φαίνεται. Καθώς η κοιλιά μεγαλώνει για να φιλοξενήσει το αναπτυσσόμενο έμβρυο μπορεί να παρατηρήσετε κάποιους πόνους στην κοιλιά. Οι κολπικές εκκρίσεις αυξάνονται, καθώς αυξάνεται η ροή του αίματος στον κόλπο παράλληλα με την αύξηση των οιστρογόνων. Οι εκκρίσεις αυτές είναι διαφανείς, χωρίς μυρωδιά και δεν είναι ανησυχητικές. Επιπλέον εμφανίζονται φλέβες στο δέρμα, στους μαστούς και στην κοιλιά, καθώς ο όγκος του αίματος σας αυξάνεται λίγο λιγότερο από 50%. Για να καταπολεμήσετε τη δυσκοιλιότητα μπορείτε να καταναλώνετε περισσότερο νερό και φυσικούς χυμούς καθώς και φαγητά πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά, ψωμί, ρύζι, ζυμαρικά και δημητριακά ολικής άλεσης. Επιπλέον, η άσκηση βοηθάει αρκετά καθώς όχι μόνο μειώνει το αίσθημα της κόπωσης, αλλά βοηθάει να προσαρμοστείτε καλύτερα στις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας.

11η εβδομάδα κύησης

Το έμβρυο έχει μήκος 4 εκατοστά και ζυγίζει 7 γραμμάρια. Την 11η εβδομάδα, το έμβρυο έχει αποκτήσει ξεχωριστά ανθρώπινα χαρακτηριστικά όπως δάκτυλα. Σχηματίζονται οι ρίζες από τα νύχια και οι θύλακες των τριχών. Τα οστά του προσώπου έχουν σχηματιστεί και τα βλέφαρα παραμένουν κλειστά για λίγες ακόμα εβδομάδες. Τα αυτιά αρχίζουν να σχηματίζονται στο εξωτερικό μέρος του κρανίου και το κεφάλι καταλαμβάνει το ένα τρίτο του μήκους του εμβρύου. Ο πλακούντας συνεχίζει να αναπτύσσεται καθώς θα είναι πλήρως σχηματισμένος περίπου στις 12 εβδομάδες.

Μεταξύ της 11ης και της 13ης εβδομάδας γίνεται ένα από τα πιο σημαντικά υπερηχογραφήματα της κύησης, αυτό της αυχενικής διαφάνειας, για την ανίχνευση χρωμοσωμικών ανωμαλιών όπως τα σύνδρομα Down, Patau και Edwards.

 Οι πονοκέφαλοι συνεχίζονται. Η μείωση της ποσότητας καφεΐνης που καταναλώνετε μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες αποβολής καθώς και να γεννηθεί το μωρό σας ελλιποβαρές. Μπορεί να αισθάνεστε κράμπες που διαταράσσουν τον ύπνο σας. Σε αυτό βοηθάει το να παραμένετε ενυδατωμένη καθώς και να τεντώνετε συχνά τα πόδια σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η πρωινή ναυτία βελτιώνεται καθώς πλησιάζετε το τέλος του πρώτου τριμήνου και μπορεί να αισθάνεστε περισσότερη όρεξη. Ωστόσο, θα πρέπει να προσέχετε την αύξηση του σωματικού βάρους και να τρέφεστε υγιεινά. Μπορεί να αισθάνεστε κούραση καθώς το σώμα σας εργάζεται ακατάπαυστα. Η άσκηση βοηθάει καθώς σας γεμίζει ενέργεια αλλά πάνω απ’ όλα ακούστε το σώμα σας, σε περίπτωση που σας ζητάει διάλειμμα.

12η εβδομάδα κύησης

Το πρώτο τρίμηνο τελειώνει. Το έμβρυο, με μήκος 5-6 εκατοστά και βάρος 14 γραμμάρια, έχει σχηματιστεί και τα όργανα, οι μύες, τα άκρα και τα οστά είναι στη θέση τους. Τα έντερα που μέχρι τώρα μεγάλωναν σε έναν σάκο μέσα στον ομφάλιο λώρο σιγά σιγά μετακινούνται στη μόνιμή τους θέση μέσα στην κοιλιά. Η οργανογένεση έχει ολοκληρωθεί και από δω και πέρα το έμβρυο μεγαλώνει και ωριμάζει. Είναι νωρίς να αισθάνεστε τις κινήσεις του οι οποίες είναι αρκετές.

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα, ενώ μπορεί να αισθάνεστε που και που πόνους στο στομάχι. Καθώς τα ενοχλητικά συμπτώματα του πρώτου τριμήνου σιγά σιγά υποχωρούν και η αιμάτωση των γεννητικών οργάνων αυξάνεται, μπορεί να αυξηθεί η ερωτική σας διάθεση. Η σεξουαλική επαφή θεωρείται ασφαλής όταν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται χωρίς προβλήματα. Ωστόσο, αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, καθώς μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα στο μωρό τόσο στην νεογνική ηλικία όσο και μετέπειτα.

13η εβδομάδα κύησης

Το έμβρυο έχει μήκος 8 εκατοστά και ζυγίζει περίπου 28 γραμμάρια. Τα εσωτερικά γεννητικά όργανα έχουν σχηματιστεί και σταδιακά σχηματίζονται και τα εξωτερικά γεννητικά όργανα. Ωστόσο, θα πρέπει να περιμένετε λίγο ακόμα μέχρι να μπορείτε να δείτε με το υπερηχογράφημα το φύλο του μωρού. Επίσης, έχουν σχηματιστεί οι φωνητικές χορδές που θα δώσουν αργότερα το πρώτο κλάμα και τις πρώτες λέξεις.

Η κύστη σας πιέζεται λιγότερο καθώς η μήτρα μεγαλώνει και βρίσκεται ψηλότερα μέσα στην κοιλιά και η συχνοουρία υποχωρεί. Μπορείτε ίσως να αισθανθείτε με το χέρι σας την κορυφή της, που ονομάζεται πυθμένας. Επιπλέον μια μαύρη κάθετη γραμμή μπορεί να εμφανιστεί στο μέσο της κοιλιάς σας, ως σημάδι της εγκυμοσύνης.